Курс (онлайн) Mind&Body. Суставная гимнастика

Время обучения: 4 недели

Систематическое выполнение упражнений не только укрепляет мышцы рук, ног, спины и живота, но и способствует улучшению осанки, гибкости, выносливости, мышечного тонуса и иммунной системы организма. Это особенно рекомендуется для тех, кто занимается спортом, испытывает серьезные нагрузки на работе, страдает от болевых ощущений в суставах или имеет избыточный вес. Регулярные упражнения помогают улучшить физическую форму и общее самочувствие.

Курс Mind&Body — это специализированный курс по суставной гимнастике для тренеров фитнеса. Он предназначен для тех, кто хочет обучиться техникам улучшения подвижности и гибкости суставов, а также для тех, кто хочет помочь своим клиентам в этом.

Курс содержит теоретические и практические занятия, которые помогут тренерам разрабатывать эффективные программы тренировок для улучшения подвижности и гибкости суставов. В рамках курса изучаются различные техники гимнастики, такие как йога, пилатес и другие, которые помогут стать более гибкими и подвижными.

После обучения научитесь определять проблемные зоны у клиентов и разрабатывать индивидуальные программы тренировок для решения этих проблем. Узнаете, как работать с клиентами, которые имеют различные проблемы со здоровьем, такие как боли в суставах, ограниченная подвижность и т.д.

Включайте упражнения по суставной гимнастике в практику и улучшайте навыки и знания в области суставной гимнастики. Помогайте клиентам добиваться лучших результатов в тренировках.

О суставной гимнастике в Колледже Вейдера

Суставная гимнастика ценная составляющая здорового образа жизни. Ее положительное влияние на организм человека давно доказано. Занятия суставной гимнастикой помогают улучшить подвижность суставов, укрепить мышцы и связки, а также уменьшить риск травм. Клиенты фитнес залов, занимающиеся суставной гимнастикой, получают не только физическую пользу, но и улучшают психологическое состояние.

Методику можно применять как отдельное занятие или включить в любую тренировку. Упражнения суставной гимнастики подходят в качестве разминки перед основной частью силовой или функциональной тренировки.

Тренеры должны обладать знаниями и навыками проведения занятий по суставной гимнастике, чтобы максимально эффективно помочь клиентам. Обучение суставной гимнастике для тренеров станет полезным шагом в развитии профессиональных навыков.

Занятия суставной гимнастикой не только приятное времяпровождение, но и серьезный компонент здорового образа жизни. И тренеры, и клиенты фитнес залов должны осознавать необходимость суставной гимнастики и ее положительное влияние на организм.

Дипломы и сертификат

Сертификат

Image 3 of 3

Диплом выдается при успешном окончании курсов (с экзаменами):

• Mind&Body. Пилатес
• Mind&Body. Йога
• Mind&Body. Суставная гимнастика
• Mind&Body. Дыхательные упражнения

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения. Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России.