МайндБоди. Йога в работе персонального тренера — онлайн-курс

О курсе

Время обучения: 4 недели

Программа разработана для профессионалов в области фитнеса, которые хотят расширить свои знания, дистанционно изучить учебные материалы и получить Сертификат йоги. Узнаете об асанах йоги, дыхательных техниках и многом другом.

МайндБоди. Йога в работе персонального тренера - курс, который поможет тренерам интегрировать йогу в работу с клиентами. Он представляет собой комплексный подход к обучению, включает теоретические материалы и практические занятия.

В рамках курса изложена информация о принципах йоги и ее влиянии на здоровье и благополучие человека. Изучаются основные асаны (позы) и дыхательные упражнения, которые помогут клиентам улучшить физическую форму и психическое состояние.

Узнаете, как включать йогу в программы тренировок и создавать индивидуальные практики для каждого клиента. Получите знания о том, как использовать йогу для управления стрессом и повышения концентрации.

Курс предназначен для тренеров всех уровней подготовки, которые хотят расширить свой арсенал инструментов и помочь клиентам достичь лучших результатов в тренировках и в жизни в целом.

Кому подойдёт

Курс предназначен для тренеров всех уровней подготовки, которые хотят расширить свой арсенал инструментов и помочь клиентам достичь лучших результатов в тренировках и в жизни в целом.

Что изучите

• Видео лекции
• Теория С чего начать занятия йогой? Варианты использования упражнений в тренировках Упражнения и дыхание в йоге Травмобезопасность и рекомендации к занятиям Бандхи в йоге Исходные положения поз в йоге Асаны в йоге Показания к занятиям Противопоказания к занятиям Формат занятия Факторы, влияющие на составление последовательностей Йога в персональном тренинге Влияние йоги антиэйдж Значение йоги для реабилитации после различных заболеваний Готовые комплексы упражнений Базовый комплекс «Приветствие солнцу» короткий комплекс для расслабления комплекс для улучшения баланса комплекс для укрепления мышц верхнего плечевого пояса комплекс для улучшения осанки комплекс для улучшения подвижности тазобедренных суставов комплекс йоги для суставной и мышечной гибкости Мастер-класс
• С чего начать занятия йогой? Варианты использования упражнений в тренировках Упражнения и дыхание в йоге Травмобезопасность и рекомендации к занятиям Бандхи в йоге Исходные положения поз в йоге Асаны в йоге Показания к занятиям Противопоказания к занятиям Формат занятия Факторы, влияющие на составление последовательностей Йога в персональном тренинге Влияние йоги антиэйдж Значение йоги для реабилитации после различных заболеваний Готовые комплексы упражнений Базовый комплекс «Приветствие солнцу» короткий комплекс для расслабления комплекс для улучшения баланса комплекс для укрепления мышц верхнего плечевого пояса комплекс для улучшения осанки комплекс для улучшения подвижности тазобедренных суставов комплекс йоги для суставной и мышечной гибкости Мастер-класс
• Варианты использования упражнений в тренировках Упражнения и дыхание в йоге Травмобезопасность и рекомендации к занятиям Бандхи в йоге Исходные положения поз в йоге Асаны в йоге Показания к занятиям Противопоказания к занятиям Формат занятия Факторы, влияющие на составление последовательностей Йога в персональном тренинге Влияние йоги антиэйдж Значение йоги для реабилитации после различных заболеваний Готовые комплексы упражнений Базовый комплекс «Приветствие солнцу» короткий комплекс для расслабления комплекс для улучшения баланса комплекс для укрепления мышц верхнего плечевого пояса комплекс для улучшения осанки комплекс для улучшения подвижности тазобедренных суставов комплекс йоги для суставной и мышечной гибкости Мастер-класс
• Упражнения и дыхание в йоге Травмобезопасность и рекомендации к занятиям Бандхи в йоге Исходные положения поз в йоге Асаны в йоге Показания к занятиям Противопоказания к занятиям Формат занятия Факторы, влияющие на составление последовательностей Йога в персональном тренинге Влияние йоги антиэйдж Значение йоги для реабилитации после различных заболеваний Готовые комплексы упражнений Базовый комплекс «Приветствие солнцу» короткий комплекс для расслабления комплекс для улучшения баланса комплекс для укрепления мышц верхнего плечевого пояса комплекс для улучшения осанки комплекс для улучшения подвижности тазобедренных суставов комплекс йоги для суставной и мышечной гибкости Мастер-класс

Как проходит обучение

Обучение проходит онлайн. Начало: в любое время.

Что даст обучение

• Продемонстрировать приверженность обучению йоге и специальному образованию в фитнес-индустрии
• Расширить возможности разработки индивидуальных программ упражнений йоги для широкого круга клиентов
• Расширить понимание компонентов и вариантов успешной тренировки йоги
• Подтвердить знания продвинутых упражнений и методологии йоги

Асаны из йоги станут прекрасным дополнением к занятиям в тренажерном зале, фитнес клубах, групповых и индивидуальных программах. Их включение в практику позволит тренеру расширить компетенции и повысить уровень профессионализма. Такой подход к тренировкам не только обеспечит разнообразие, но и привнесет в занятия духовный аспект, который так важен для здоровья и благополучия клиентов. Использование йоги в тренировках - это профессиональный подход, который помогает достигать максимальных результатов.

Прохождение обучения МайндБоди.Йога обеспечит конкурентное преимущество в быстро меняющейся и всегда динамичной индустрии здоровья и фитнеса.

Документы после обучения

Диплом выдается при успешном окончании курсов (с экзаменами):

• МайндБоди. Пилатес
• МайндБоди. Йога
• МайндБоди. Суставная гимнастика
• МайндБоди. Дыхательные упражнения

Образцы документов: