МайндБоди. Pilates в работе персонального тренера — онлайн-курс

О курсе

Время обучения: 4 недели

Курс предназначен для тех, кто хочет углубить знания в области пилатеса и научиться применять их в работе с клиентами. На курсе изучаются основы пилатеса и его принципы, разработка индивидуальных программ занятий, а также техники коррекции движений и дыхания. После обучения узнаете, как правильно оценивать физическую форму клиента и определять потребности, чтобы создавать наиболее эффективные программы тренировок.

Изучение системы МайндБоди, включая пилатес, станет ценным дополнением к навыкам фитнес-тренера, повышая компетентность и расширяя спектр услуг для клиентов. Введение упражнений Pilates в тренировочную программу внесет разнообразие в занятия для достижения лучших результатов. Пилатес эффективно интегрируется в любые силовые тренировки, что позволит улучшить физическую форму и здоровье клиентов. Важно подходить к этой системе профессионально и с полной ответственностью.

Направление МайндБоди.Пилатес основано на современных принципах науки о физических упражнениях и включает правильную биомеханику и упражнения, которые делают упор на стабилизацию таза и лопаток, тем самым объединяя все части тела в единое целое.

Пилатес — отличный выбор для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, у которых разные цели в фитнесе. Пилатес дополняет традиционные фитнес-программы, а связь между разумом и телом полезна для предотвращения болезней, связанных со стрессом, таких как болезни сердца. Полученные знания и навыки в МайндБоди помогут стать профессионалом в области пилатеса и успешным тренером.

Кому подойдёт

Курс предназначен для тех, кто хочет углубить знания в области пилатеса и научиться применять их в работе с клиентами. На курсе изучаются основы пилатеса и его принципы, разработка индивидуальных программ занятий, а также техники коррекции движений и дыхания. После обучения узнаете, как правильно оценивать физическую форму клиента и определять потребности, чтобы создавать наиболее эффективные программы тренировок.

Что изучите

• Историю пилатеса
• Как применять принципы пилатеса по стабильности корпуса, периферической подвижности, дыханию и выравниванию к соответствующим упражнениям
• Разбивка базовых и промежуточных упражнений
• Основу упражнений, мышечную инициацию и последовательность движений
• Варианты увеличения или уменьшения интенсивности нагрузок
• Модификации для определенных типов телосложения, постуральных проблем и условий

Идеально подходит для тех, кто хочет изменить свою карьеру или улучшить личную практику, расширить клиентскую базу. Улучшайте свою карьеру с помощью МайндБоди Пилатес.

Как проходит обучение

Обучение проходит онлайн. Начало: в любое время.

Экзамен и критерии оценки

Для получения диплома необходимо составить и снять на видео свой комплекс упражнений продолжительностью 45-55 мин., включающий в себя настрой на практику, объяснение дыхания, бандхи, суставная разминка, базовые асаны и расслабление (шавасана). В кадре должен быть минимум 1 занимающийся.

Образцы документов:

Документы после обучения

Диплом выдается при успешном окончании курсов (с экзаменами):

• МайндБоди. Пилатес
• МайндБоди. Йога
• МайндБоди. Суставная гимнастика
• МайндБоди. Дыхательные упражнения