Как тренироваться правильно - Ассоциация медицинского фитнеса
Методики
  • Начало в любое время
  • Место любое
  • Документы Сертификаты
  • Цена 15 300 ₽

    Время обучения: 4 недели

    Разработан для расширения знаний и навыков в области медицинского фитнеса. Информация, как правильно подбирать упражнения и программы тренировок для людей с различными заболеваниями и ограничениями по здоровью. На занятиях рассматриваются влияние физических упражнений на организм, методы оценки физической формы и состояния здоровья клиентов, особенности работы с учетом низкой физической подготовки и для людей старшего возраста.

    Зачем

    Изучение расширенных методик тренировок помогают достигать высоких результатов в практике и стать компетентным тренером, инструктором по фитнесу, работать с любыми клиентами, независимо от их уровня физической формы. Важно уметь оценивать состояние здоровья клиентов и определять, какие упражнения подходят для каждого конкретного случая.

    Результат

    Прохождение курса поможет стать успешным тренером, работать с различными категориями посетителей, включая тех, кто нуждается в медицинском фитнесе. Помощь в улучшении функционирования организма приводит к увеличению клиентской базы и повышению репутации как специалиста по фитнесу.

    Пройти полный курс «Тренер медицинского фитнеса».

    Сертификат

    Методики ренировок

    Изображение 1 из 1

    После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения. Оригиналы документов можно забрать в офисе в Москве или Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России.

    Программа содержит информацию о математике бодибилдинга и периодизации силовой тренировки, знакомство с многоповторной тренировкой для гипертрофии мышц и методами, научитесь проводить тренировки на гипертрофию с помощью памповых методов. Уроки включает основы силовой тренировки и способы повышения их эффективности. Разбирается когнитивный фитнес и геймификация, как способ удержания клиента.
    Темы:
    • Анатомия и физиология мышц и суставов. Особенности упражнений для разных групп мышц и проблемных зон
    • Принципы безопасности и предотвращение травм во время занятий
    • Тренировки для улучшения осанки, координации и баланса
    • Использование функциональных тренировок для повышения общей физической подготовленности
    • Тренировки для улучшения сердечно-сосудистой системы и снижения риска заболеваний
    • Питание и диета для медицинского фитнеса. Рекомендации по составлению плана питания для достижения оптимальных результатов
    • Психологические аспекты тренировок. Как мотивировать клиентов и помочь им достигать поставленных целей
    Программа опирается на научные и практические знания для организации плодотворной работы с клиентами, учитывая их индивидуальные потребности и особенности.