Семинар (очный) «Нутрицевтики (БАДы)»

Время обучения: 1 день

Семинар по нутрицевтикам представляет обучающее мероприятие, на котором преподаватели делятся опытом и знаниями о различных добавках в спортивном питании. На семинаре обсуждаются вопросы, связанные с выбором правильных БАДов для определенных целей, как правильно их использовать для достижения максимального эффекта.

Тренеры узнают, какие БАДы могут помочь увеличить мышечную массу, ускорить восстановление после тренировок, улучшить общее здоровье и повысить энергетический уровень. Семинар также помогает тренерам разобраться в сложном мире нутрицевтиков и научиться выбирать качественные продукты для клиентов.

Цель семинара в том, чтобы обосновать применение биологически активных добавок (БАД) в составе базового рациона питания на основе научных данных. БАДы – это продукты, содержащие биологически активные вещества, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье и функционирование организма человека. БАДы рекомендуются в качестве вспомогательных веществ в диетах для достижения желаемого соотношения макро- и микроэлементов в соответствии с потребностями каждого человека.

Пищевые эргогенные добавки направлены в первую очередь на повышение работоспособности (путем воздействия на энергетический обмен или воздействие на центральную нервную систему), на увеличение мышечной массы тела или мышечной массы путем стимуляции синтеза белка и на снижение содержания жира в организме.

Пищевые добавки часто способствуют адаптации к тренировкам, позволяя проводить более последовательные и интенсивные тренировки, помогая восстановлению между тренировками, сокращая перерывы в тренировках из-за болезни или травмы и повышая соревновательную эффективность.

Основные преимущества применения БАДов при создании базового рациона питания включают:

1. Улучшение обмена веществ и ускорение процессов регенерации тканей.
2. Снижение уровня стресса и улучшение психоэмоционального состояния.
3. Повышение иммунитета и защиты от инфекций.
4. Улучшение пищеварения и усвоения питательных веществ.
5. Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы.
6. Повышение выносливости и энергетического потенциала организма.

Биохимическая и эргогеническая характеристика основных средств поможет определить, какие БАДы наиболее эффективны для достижения конкретных целей. Биохимические характеристики позволяют оценить влияние БАДов на метаболические процессы в организме, а эргогенические – на физическую и умственную работоспособность.

В программе разбираются базовые принципы использования нутрицевтиков и эргогенных средств. Для этого учитываются индивидуальные особенности организма и выбирать добавки, соответствующие конкретным целям. Важно следить за качеством и происхождением добавок, выбирая только проверенные и сертифицированные продукты. Необходимо соблюдать взаимодействие различных добавок и эргогенных средств между собой, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Дополнительно о семинаре

В программе рассматриваются сравнительные характеристики основных типов нутрицевтиков, их взаимозаменяемость, совместимость, сертификация и критерии оценки потребительских свойств. Изучаются вопросы по классификации и правилам дифференциации основных типов биологически активных добавок, среди которых будут препараты, содержащие белки, аминокислоты, углеводы, углеводно-минеральные смеси, углеводно-белковые смеси, продукты жирового обмена, витаминно-минеральные комплексы, заменители питания и препараты, содержащие пищевые волокна.

При изучении правильного спортивного питания, а также при обосновании использования нутрицевтиков в создании базового рациона питания имеет место дифференциация основных видов этих препаратов.
Рассмотрим протеины различных типов и их сложные смеси, а также отдельные аминокислоты и их комплексы, различные формы углеводов, углеводно-минеральные и углеводно-белковые смеси, продукты жирового обмена, витаминно-минеральные комплексы, заменители питания и препараты, содержащие пищевые волокна.

Изучим биохимические и эргогенические характеристики всех видов нутрицевтиков для спортивного питания. Также будет изучено интегративное подбором нутрицевтиков в зависимости от задач тренировочной программы, а также способы и рецепты для самостоятельного приготовления сложных смесей на основе различных видов нутрицевтиков.

Знакомство с базовыми принципами совместного использования нутрицевтиков и основных эргогенных средств.

Дипломы и сертификаты

Сертификат

Image 1 of 2

Диплом выдается при успешно оконченных курсах Колледжа Вейдера и Ассоциации : «Инструктор фитнеса, тренажёрного зала» и/или «Инструктор групповых программ» и семинарах «Базовый рацион», «Нутрицевтики».